Подъемы ног в висе являются самым изматывающим, но вместе с тем крайне эффективным упражнением для мышц живота. В статье описывается техника выполнения упражнения и приводятся примеры спорта, где это упражнение используется. Также даны рекомендации по выполнению упражнения и приведены теги для поиска статьи.
# Strongfit
StrongFit Brutto запускает розыгрыш, в котором могут участвовать жители Украины, являющиеся подписчиками сообщества и сделавшие репост записи. Нужно сделать фото, доказывающее, что вы не 'подснежник', а настоящий долгожитель спортивного образа жизни, разместить его в комментариях и сделать репост записи. Розыгрыш состоится 30 апреля 2017 года, победители получат ценные подарки: протеин, гейнер и шейкер StrongFit Brutto.